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リアルタイム挑戦記5
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《「おいしいキッチン」夢子コラボ?笑》

さあ、お休み突入二日目です。
今日も乗り切れるかダイエット大作戦!
お休みの朝食は時間も遅いし、ガッツリの量もハンパ無し!(爆笑)
その分お腹が空かない程度にいかに昼食を抑えるか…

夕食置き換えモニターなのに…
昼食のことまで考えちゃう!
一覧表に記入するということは、普通にダイエット効果があるのカモ♪

《挑戦五日目》7月15日(日) 暑し!

朝  お好み焼き(キャベツ、こんにゃく、玉子、昨晩の残り物)
   トマトサラダ(ヨーグルト、クリームチーズ、豆腐、
   カマンベール、きゅうり、ハム、人参)
 
   アイスコーヒー(ブラック)
   バナナとクッキーの生クリーム和え
昼  気付かぬうちに経過(遊び過ぎ?爆笑)
間食 ホットココア150㎖
夜  ワンダーフルーツキウイ13g(43.55kcal)
   ワンダーフルーツリンゴ7g(25.55kcal)
   牛乳100㎖
   ゆずきんつば1ヶ


感想
今日は一日中、目一杯遊びました。お昼御飯の時間も気付かぬ程…(大爆笑)
こりゃぁ〜いい♪ 楽しい時を過ごせて、ダイエットにも拍車!
良い休日中日となりました〜♪

ところが、事件は夜に起きました!
夜は、TVで外国の方々ののど自慢を見ながら、
キウィを口に…す、すっぱい! 思わず牛乳を追加!
いや〜、これはムリ…、という訳にもいかないので
リンゴに挟んで…、! これはナイス! お歌も上手いし、お口も旨し♪
これぞ、失敗は成功のもと?(大爆笑)
締めにペガサスからのお土産のゆずきんつばも食し、
せっかくの頂き物なので、食べないと失礼! なんちゃって! 良い言い訳でしょ?笑
思いがけず、かなりお腹がいっぱいになりました。
お昼までの良い感じが…測定数字が気になるところですが…

本日PM10時15分の体重:50.8㎏ (-0.2) 体脂肪:31.3 (+0.7)
やっぱり…かろじて体重は微妙に減ってますが、体脂肪はドッカン!笑。 


  WF_キウイ

夢子の本日の夕食 ワンダーフルーツキウイ
あまりに酸っぱかったので、ちょっといたずらを…
旅人に「おいし〜よ〜」って一切れお口にポイ!
……ポーカーフェイスの彼の、いまだかつて見た事がないくらい大きく丸い目を見ました♪
オーバーリアクションが欲しい方、オススメです♪
ちなみにキウイ大好きな夢子ママには大好評でした。
(ちょいちょい、反則で、乙女家の人々のお口にも入ります、ナイショね!)

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